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Damengymnastik

Gisela Weiser geehrt

Unserer Übungsleiterin Gisela Weiser wurde eine besondere Ehrung zuteil. Sie wurde von der Jury des Kreissportbundes als eine von fünf Preisträgern für den gesundheitsorientierten Sport ("Sport und Gesundheit") in der Kategorie "Kontinuität" ausgewählt und geehrt. Die Laudatio in der Feierstunde in Bergisch Gladbach wurde von Angelika (Gele) Hohlmann als langjähriges Mitglied der Damengymnastik-Abteilung gehalten. Den Wortlaut kann man in der beigefügten pdf lesen.
Der Vorstand des Vereins gratuliert zu dieser besonderen Auszeichnung.

Gisela Weiser Ehrung.pdf
PDF-Dokument [94.9 KB]

Gymnastik für Damen (ab ca. 40 Jahre)
montags 19.30 – 21.00 Uhr, Waldschule (Am Vogelsang)

 

Leitung: Gisela Weiser - Tel. 02196/91316

Ausdauertraining nach Musik (Aerobic) zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und eigenen Fitness.

Wirbelsäulengymnastik

mit gezielten Übungen zur Bauch- und Rückenmuskulatur.

Schulung des Gleichgewichts und Förderung der Bewegungsfähigkeit.

Muskulaturaufbau, Linderung von Muskelverspannungen und Milderung von Rückenbeschwerden.

Stress- und Entspannungsübungen zur Abrundung des Fitnessprogramms

 

Spiel und Spaß bei Sport und Geselligkeit

 

Interessierte sind jederzeit willkommen (sh. Kontakt).

Seniorinnengymnastik  findet z.Zt. nicht mehr statt! Vielleicht entsteht einmal wieder eine neue Gruppe.


Es wären dann Übungen für jung gebliebene Seniorinnen zu flotter Musik: Herz- und Kreislauftraining, Rücken- und Beckenbodengymnastik, Koordinationsübungen, Teilbereiche des Nordic Walkings sowie Gehirnjogging.
Gezielte Verbesserung der köperlichen Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, Steigerung der Selbstsicherheit in Alltagssituatioen, z.B. Haushalt, Straßenverkehr.

Geschäftsführer
Dirk Hohlmann

Oberpohlhausen 30

42929 Wermelskirchen

Tel. 02196 / 56 83

dirkhohlmann@tura-pohlhausen.org

 

 

 

Jugendleiter 
Bernd Stahlberg

Vorm Eickerberg 26

42929 Wermelskirchen

 

Mobil: 01573 /653 53 63

berndstahlberg@tura-pohlhausen.org


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