Gymnastik

Damengymnastik

Gymnastik für Damen (ab ca. 50 Jahre)
montags 17.30 - 19.00 Uhr, Turnhalle Mitte (Dörpfeld)

seit 06. April 1970 


Leitung: Gisela Weiser - Tel. 02196 91316

Wirbelsäulengymnastik
  • Ausdauertraining nach Musik (Aerobic) zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und Fitness
  • Wirbelsäulengymnastik mit gezielten Übungen zur Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Schulung des Gleichgewichts und Förderung der Bewegungsfähigkeit
  • Muskulaturaufbau, Linderung von Muskelverspannungen und Milderung von Rückenbeschwerden
  • Stress- und Entspannungsübungen zur Abrundung des Fitnessprogramms
  • Spiel und Spaß bei Sport und Geselligkeit

Interessierte sind jederzeit willkommen



Herrengymnastik

montags 19.00 - 20.00 Uhr, Turnhalle Mitte (Dörpfeld)

 

Leitung: Gisela Weiser - Tel. 02196 91316

  • Bei flotter Musik wird der Körper von Kopf bis Fuß trainiert
  • Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Koordination werden geschult
  • Spiel und Spaß bei Sport und Geselligkeit

Interessierte sind jederzeit willkommen

Gisela Weiser

Unserer Übungsleiterin Gisela Weiser wurde vor einiger Zeit eine besondere Ehrung zuteil. Sie wurde von der Jury des Kreissportbundes als eine von fünf Preisträgern für den gesundheitsorientierten Sport ("Sport und Gesundheit") in der Kategorie "Kontinuität" ausgewählt und geehrt. Die Laudatio in der Feierstunde in Bergisch Gladbach wurde von Angelika (Gele) Hohlmann als langjähriges Mitglied der Damengymnastik-Abteilung gehalten. Den Wortlaut kann man in der beigefügten PDF-Datei lesen, Bilder der Ehrung darunter.


Der Vorstand des Vereins würdigte die Leistung und gratulierte zu dieser besonderen Auszeichnung!
Gisela Weiser Ehrung.pdf